9月6日，為進一步把新時代文明實踐融入群眾的日常生活之中，踐行新時代文明實踐工作“群眾需求在哪里，文明實踐就延伸到哪里”的服務理念，真正把傳播黨的聲音、群眾需求、志愿服務、鄉村治理緊密結合，確保新時代文明實踐活動形成有活力、見成效的新局面，前洋村“姐妹鄉伴”志愿者利用周末時間在“婦女之家”向村莊的老人及婦女開展健康知識宣傳講座----健康要加油，飲食要減油！

“姐妹鄉伴”志愿者村醫徐彩榮向大家講述：植物油和動物油攝入過多會導致肥胖，增加糖尿病、高血壓、血脂異常、動脈粥樣硬化和冠心病等慢性病的發病風險，讓更多的村民掌握油攝入的基本常識。

隨后，志愿者向大家講述生活的小細節：建議健康成年人每天烹調油攝入量不超過25克。烹飪時多用蒸、煮、燉、燜、涼拌等方式，使用不粘鍋、烤箱、電餅鐺等烹調器，均可減少用油量。家庭使用帶刻度的控油壺，定量用油、總量控制。高溫烹調油、植物奶油、奶精、起酥油等都可能含有反式脂肪酸。要減少反式脂肪酸攝入量，每日不超過2克。少吃油炸香脆食品和加工的零食，如餅干、糕點、薯條、薯片等。購買包裝食品時閱讀營養成分表，堅持選擇少油食品。減少在外就餐頻次，合理點餐，避免浪費，從小培養清淡不油膩的飲食習慣，倡導群眾樹立健康、文明的生活理念，推動健康積極的生活方式，切實提高群眾的幸福感和滿意度。